デスクの下だけ、
なぜか寒い。
暖房はついているのに、足元だけ冷える……。そんなわかばの相談から、足元ヒーター10製品を、温まる場所・電気代・消し忘れ対策で比べました。
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先に結論：冷える場所で選べばOKえらぶのまとめ（くわしい理由は下で）
「足元だけ寒い」から始めよう。
わかばの相談から、足元ヒーターの選び方を一緒に考えます。
ねえ聞いて。会社のデスクの下が、毎日すごく寒いんだ。
暖房はついてないの？
ついてるよ。顔のあたりは暖かいのに、足元だけ冷えるの。スカートの日は特に。
暖かい空気は上にたまりやすいので、床の近くは冷えやすいんです。
そうなんだ！ じゃあ、足元用のヒーターを置けばいいのかな？
職場で使うなら、気をつけたいことがあるよ。何だと思う？
うーん……音がうるさいと、周りに迷惑かも。
そうですね。今回は、温風を出さないタイプだけを集めました。風で書類が飛んだり、乾燥したりしにくい形です。
それはうれしい！ あと、消し忘れて帰ったら怖いな。
だから、自動で電源が切れるかどうかも比べるよ。
電気代も気になる……。会社のだけど、使いすぎたら申し訳ないし。
消費電力から、1時間あたりの電気代の目安を計算して載せておきますね。
形もいろいろあるんだね。囲うのとか、足を乗せるのとか。
そこが一番のポイント！ 足のどこが冷えるかで、合う形が変わるんだ。いっしょに見ていこう。
足元ヒーターの選び方、見るのはこの4つ。
今回は「オフィスや在宅ワークのデスク下で使う」という条件で比べます。
- 形（囲む・乗せる・机に付ける）
足元を囲う形はふくらはぎまで、足を乗せる形は足裏を中心に温めます。机に付ける形なら足元に物を置かずに済みます。
- 底面があるか
足先・足裏が冷えるなら、底面も温まる製品が向いています。今回は4製品が底面あり（足を乗せる形を含む）です。
- 消費電力と電気代
今回の製品は80W〜200W。下の計算方法で、1時間あたりの電気代の目安を出しています。
- 消し忘れ対策
職場では、自動で電源が切れるタイマーや、倒れると切れる機能があると安心です。
「遠赤外線」「パネルヒーター」って？
「遠赤外線」って書いてあるけど、何がいいの？
風を出さずに、パネルの熱でじんわり温める方式です。音がほとんどしないのも特徴ですよ。
その代わり、部屋全体は温まらない。足元専用と考えよう。
今回の10製品は、どれも温風を出さないタイプです。そのぶん、温まるのはヒーターのまわりだけです。
「低温やけど」に気をつけて
ぬるいくらいの温度なら、ずっと当てていても平気だよね？
それが気をつけたいところです。熱すぎない温度でも、長い時間同じところに当て続けると、やけどになることがあります。
肌に直接当て続けない、強で長時間使わない。この2つを守ろう。
足を乗せるタイプや底面のある製品は、とくに靴下やスリッパをはいて使うのがおすすめです。使い方は各製品の取扱説明書に従ってください。
あなたに合うのはどれ？ 2つの質問で選ぶ。
Q1. 足のどこが冷える？
足元ヒーターのおすすめ10選｜使い方別
「デスク下で足元全体を温める」に合いやすい順に並べています。タップで詳細へ。
足裏まで囲って温めるTOKAIZ TPH-001S左右・前・底面と上部カバーの5面で囲う。2・4・6時間のタイマーと、傾くと切れる機能付き。5面＋底面タイマー最安 7,980円楽天・11/4時点
ひざ掛けもまとめてatRise パネルヒーター ラウンド筒形で足元を囲い、付属のブランケットを掛けて使う。リモコンと3つの自動オフ付き。ブランケットリモコン最安 8,980円Yahoo!・11/4時点
足裏の温度を別に決めたいHAGOOGI 5面パネルヒーター周りの4面と底面の温度を別々に決められる。転倒オフ・タイマー付き。底面別調節転倒オフ最安 7,380円楽天・11/4時点
まずは手ごろに試したいLafuture パネルヒーター 3面3枚のパネルを折って足元を囲む定番の形。軽く、柄も選べる。3面柄が選べる最安 5,980円楽天・11/4時点
大手メーカーで選びたいアイリスオーヤマ APH-16Bパネルを立てて足元を囲う定番。6時間で自動的に電源が切れる。大手メーカー自動オフ最安 7,580円楽天・11/4時点
低い机・省エネ重視アイリスオーヤマ APH-R12B開く・閉じる・包むの3通りに使える。120Wと控えめ。120W包む形最安 5,907円楽天・11/4時点
足元に物を置きたくないテクノス DH-450机の天板の裏にマグネットで付け、こたつのように使える。人感センサー付き。机に付ける人感センサー最安 5,800円楽天・11/4時点
足先の冷え・電気代重視アピックス AFH-600足を乗せて足裏を温める板。安定時35Wで、今回いちばん省エネ。足を乗せる省エネ最安 6,660円Yahoo!・11/4時点
パナソニックで選びたいパナソニック DC-PKD4足元に置いて、ひざ下を温めるデスクヒーター。表面温度は強55℃・弱37℃。パナソニック強・弱最安 12,500円楽天・11/4時点
置くだけで手軽に山善 DP-SB16111枚のパネルを足元に置くシンプルな形。温度は無段階で調節できる。置くだけ無段階最安 5,980円楽天・11/4時点
10製品をまとめて比較。
メーカー公表値・販売ページの記載（2026年11月4日確認）。
10製品で共通：コンセント（AC100V）で使う／温風を出さないタイプ
| 比較項目 | TOKAIZTPH-001S | atRiseパネルヒーター ラウンド | HAGOOGI5面パネルヒーター | Lafutureパネルヒーター 3面 | アイリスオーヤマAPH-16B | アイリスオーヤマAPH-R12B | テクノスDH-450 | アピックスAFH-600 | パナソニックDC-PKD4 | 山善DP-SB1611 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 商品画像 | | | | | | | | | | |
| こんな人向け | 足裏まで囲って温めたい | ひざ掛けもまとめて欲しい | 足裏の温度を別に決めたい | まずは手ごろに試したい | 大手メーカーで選びたい | 低い机でも使いたい | 足元に物を置きたくない | 足先が冷える・電気代重視 | パナソニックで選びたい | 置くだけで手軽に |
| 足先・足裏まで | ◎ | ◎ | ◎ | ○ | ○ | ○ | ○ | ◎ | ○ | △ |
| 電気代の安さ計算のしかたは？ | △ | ○ | △ | △ | ○ | ○ | ○ | ◎ | ○ | ○ |
| 消し忘れ・安全 | ◎ | ○ | ◎ | ○ | ○ | ○ | ◎ | ○ | △ | △ |
| 最安値（調査時・税込） | 7,980円楽天 | 8,980円Yahoo! | 7,380円楽天 | 5,980円楽天 | 7,580円楽天 | 5,907円楽天 | 5,800円楽天 | 6,660円Yahoo! | 12,500円楽天 | 5,980円楽天 |
| 形 | 5面で囲む（底面あり） | 筒形で囲む（底面あり） | 5面で囲む（底面あり） | 3面で囲む（底面なし） | パネルで囲む（底面なし） | 足を包む（開く・閉じる・包むの3通り） | 机に付けてカバーで囲む（脚を付ければ置き型） | 足を乗せる（立ててパネルにもなる） | 足元に置いて囲う形 | 1枚パネルを置く |
| 消費電力 | 200W | 145W | 200W | 180W | 160W | 120W | 130W | 80W（安定時35W） | 165W | 160W |
| 電気代（1時間・上限の目安） | 約6.2円 | 約4.5円 | 約6.2円 | 約5.6円 | 約5.0円 | 約3.7円 | 約4.0円 | 約2.5円（安定時約1.1円） | 約5.1円 | 約5.0円 |
| 温度 | 弱・中・強＋約48〜68℃で調節 | 調節あり（段階は販売ページに記載なし） | 周り・底面を別々に弱・中・強（約50・60・70℃） | 調節あり（段階は販売ページに記載なし） | 強で約55℃（段階は公式に記載なし） | 3段階 | 記載なし | 表面約50℃（調節は記載なし） | 強・弱（約55℃・約37℃） | 無段階 |
| 自動オフ | 2・4・6時間タイマー | 自動電源オフ機能（3種類） | 2・4・6時間タイマー（設定なしでも4時間で自動オフ） | タイマー付き（時間は販売ページに記載なし） | 6時間で自動オフ | 6時間で自動オフ | 6時間タイマー | 6時間で自動オフ | 公式に記載なし | 記載なし |
| その他の安全機能 | 約45度傾くと電源オフ | 記載なし | 約45度を超えて倒れると電源オフ・過熱保護 | 難燃剤入りの素材 | 温度ヒューズ・電流ヒューズ | 記載なし | 人感センサー | 温度ヒューズ・サーモスタット | サーモスタット | 温度ヒューズ |
| サイズ | 折りたたみ時 約59×40×5cm | 直径約40〜52cm×高さ約51cm | 幅約40×奥行約34×高さ約60cm | 広げて幅約100×高さ約51×厚さ約1cm | 使用時 幅約45×奥行約30×高さ約48cm | 広げて幅約138×高さ約32×厚さ約3cm | 幅約45×奥行約35cm | 幅約40×奥行約30.4×高さ約4.5cm | 約48×45×30cm | 幅約40.5×奥行約15×高さ約32.5cm |
| 重さ | 記載なし | 約1.89kg | 記載なし | 約1.6kg | 約1.7kg | 約860g | 約1.2kg（脚付き） | 約1.3kg | 約2.2kg | 約1.7kg |
| コード | 記載なし | 約140cm＋延長コード約95cm | 約1.7m | 約245cm | 約1.5m | 約1.8m | 記載なし | 約1.6m | 約180cm | 約1.9m |
| 保証 | 1年 | 記載なし（レビュー投稿で1年の案内あり） | 1年 | 6か月 | 1年 | 1年 | 記載なし | 記載なし | 記載なし | 1年 |
10製品を、もう少し詳しく。
メーカー公表仕様をもとに、長所・注意点と「向いている人」を整理しました。
5面パネルヒーター（底面・上部カバー付き）
向いている人足先・足裏まで冷える人。デスク下に置くスペースがある人
向かない人電気代をできるだけ抑えたい人（今回の中では200Wと大きめ）
コジマ楽天市場店／2026年11月4日 21:43時点。価格・在庫は変わるため、購入前に各ストアでご確認ください。
足の裏までポカポカになるの、うれしいなあ。
底面マットは側面より温度を低めにしてあって、弱で約38℃が目安です。
200Wって、電気代は高いの？
最大で1時間約6.2円。弱やタイマーを使えば、もっと抑えられますよ。
足元を丸ごと囲いたいならまず候補。置き場所は先に測っておこう。
いいところ
- 底面も温まるので、足裏の冷えにも向く
- 2・4・6時間のタイマーで消し忘れを防げる
- 約45度傾くと電源が切れる
気をつけたいところ
- 消費電力は200Wで、今回の中では大きめ
- 囲う形なので、デスク下にある程度の広さが要る
- 重さ・コードの長さは販売ページに記載なし
仕様の出典：TOKAIZ（万通）の楽天市場店の商品ページ ↗（2026年11月4日確認）
ラウンド型パネルヒーター（ブランケット・リモコン付き）
向いている人ひざ掛けを別に買わずに、こたつのように使いたい人
向かない人デスク下が狭い人（直径は最大約52cm）
atRise Yahoo!店／2026年11月4日 21:43時点。価格・在庫は変わるため、購入前に各ストアでご確認ください。
ブランケットが付いてるなら、ひざ掛けを持っていかなくていいね！
ブランケットを掛けて使うので、温かさが逃げにくい形です。ブランケットは手洗いもできます。
リモコンもあるの？ かがまなくていいのは楽だな。
直径は最大約52cm。机の下に入るか、先に測っておこう。
いいところ
- ブランケット付きで、こたつのように使える
- リモコンで、かがまずに操作できる
- 延長コード付きで、コンセントが遠くても使いやすい
気をつけたいところ
- 型番がなく、このお店の出品だけで価格を比べている
- 保証は販売ページに明記がなく、レビュー投稿で1年保証の案内がある
- 直径が最大約52cmと大きめ
仕様の出典：atRise（楽天市場）の商品ページ ↗（2026年11月4日確認）
5面パネルヒーター（上下で温度を分けられる）
向いている人足裏は熱すぎないようにしたい人。安全機能を重視する人
向かない人電気代をできるだけ抑えたい人（200Wと大きめ）
Hagoogi公式 楽天市場店／2026年11月4日 21:43時点。価格・在庫は変わるため、購入前に各ストアでご確認ください。
足の裏だけ熱くなりすぎることって、ない？
これは周りの4面と底面を別々に設定できます。底面は最初は切ってあるんですよ。
それなら、その日の冷え方で変えられるね。
タイマーを設定しなくても4時間で切れるのも、職場向きだね。
いいところ
- 周りと底面の温度を別々に決められる
- 設定しなくても4時間で自動オフ
- 倒れると電源が切れ、過熱保護も付いている
気をつけたいところ
- 型番がなく、楽天のこのお店の出品だけで価格を比べている
- 消費電力は200Wで大きめ
- 高さ約60cmで、低い机には入らないことがある
仕様の出典：HAGOOGI公式ストア（楽天市場）の商品ページ ↗（2026年11月4日確認）
折りたたみパネルヒーター（3面）
向いている人手ごろな価格で、まずはパネルヒーターを試したい人
向かない人足裏まで温めたい人（底面はない）
LFF PREMIUM／2026年11月4日 21:43時点。価格・在庫は変わるため、購入前に各ストアでご確認ください。
柄が選べるのがいいね。デスクの下でも気分が上がりそう。
重さは約1.6kgで、コードは約245cm。コンセントが少し遠くても届きやすいです。
足の裏は温まる？
底面はないから、足裏まで温めたいならTOKAIZやatRiseも比べてね。
いいところ
- 軽くて折りたたみやすい
- コードが約245cmと長め
- 柄・色が選べる
気をつけたいところ
- 型番がなく、このお店の出品だけで価格を比べている
- 底面がないので、足裏は温まりにくい
- 保証は6か月
仕様の出典：Lafuture公式ストア（楽天市場）の商品ページ ↗（2026年11月4日確認）
デスクパネルヒーター
向いている人よく知られたメーカーの製品で、シンプルに足元を温めたい人
向かない人足裏まで温めたい人（底面はない）
OCNオンラインショップ 楽天市場店／2026年11月4日 21:43時点。価格・在庫は変わるため、購入前に各ストアでご確認ください。
アイリスオーヤマなら、名前を知ってるから安心かも。
消費電力は160Wで、6時間たつと自動で電源が切れます。消し忘れても安心ですね。
色は選べる？ オフィスで浮かないのがいいな。
公式ではピンク・グレー・キャメルの3色。足元を囲うシンプルな形だよ。
いいところ
- 6時間で自動的に電源が切れる
- 公式に仕様がそろっている
- 落ち着いた色が3色
気をつけたいところ
- 底面はないので、足裏は温まりにくい
- 温度の段階数は公式に記載なし
仕様の出典：アイリスオーヤマ公式 ↗（2026年11月4日確認）
ぐるポカ パネルヒーター
向いている人電気代を抑えたい人。机が低い・足元が狭い人
向かない人ひざ近くまで温めたい人（高さは約32cm）
LifeForest／2026年11月4日 21:43時点。価格・在庫は変わるため、購入前に各ストアでご確認ください。
「包む」ってどういうこと？
細長いパネルを、足にぐるっと巻くように使えるんです。高さは約32cmと低めですよ。
低い机の下にも入りそう！ 電気代は？
120Wで、最大でも1時間約3.7円。省エネ重視なら候補だね。
いいところ
- 120Wで電気代が控えめ
- 足に巻くように包める
- 約860gと軽い
気をつけたいところ
- 高さが約32cmなので、ひざ近くまでは温めにくい
- 底面はない
仕様の出典：アイリスオーヤマ公式 楽天市場店 ↗（2026年11月4日確認）
テーブルヒーター（脚・カバー付き）
向いている人スチール机を使っていて、足元をすっきりさせたい人
向かない人木の机で、両面テープで金具を付けたくない人
とーるりーすのディスカウント店／2026年11月4日 21:43時点。価格・在庫は変わるため、購入前に各ストアでご確認ください。
机にくっつけるヒーターなんてあるの？
マグネットで天板の裏に付けて、カバーを垂らすとこたつのようになります。
足元が空くから、掃除もしやすそう！
人感センサー付きで、席を離れたときのむだも減らせるよ。木の机は両面テープで金具を付けて使うんだ。
いいところ
- 足元に物を置かずに使える
- 人感センサー付き
- 脚を付ければ置き型としても使える
気をつけたいところ
- 木の机では、両面テープで金具を付ける必要がある
- 温度調節・コードの長さは記載なし
仕様の出典：家電量販店の商品ページ（メーカー仕様） ↗（2026年11月4日確認）
どこでも足湯（パネル＆フットヒーター）
向いている人足先・足裏がとくに冷える人。電気代を抑えたい人
向かない人ふくらはぎやひざまで温めたい人
コジマYahoo!店／2026年11月4日 21:43時点。価格・在庫は変わるため、購入前に各ストアでご確認ください。
送料別の出品なら 6,120円〜（楽天・送料は購入画面で確認）
足を乗せるだけなら、狭い机の下でも使えそう！
高さは約4.5cmと薄めです。安定時は35Wなので、1時間約1.1円が目安です。
いちばん省エネだ！ 足でスイッチを押せるの？
そう、かがまなくていいんだ。ふくらはぎまで温めたいなら、囲う形と組み合わせてもいいね。
いいところ
- 安定時35Wで、今回いちばん省エネ
- 足でスイッチを押せる
- 立てればパネルヒーターにもなる
気をつけたいところ
- 温まるのは主に足裏
- 温度調節は記載なし
仕様の出典：家電量販店の商品ページ（メーカー仕様） ↗（2026年11月4日確認）
デスクヒーター
向いている人パナソニックの製品で選びたい人。弱めの温度でも使いたい人
向かない人自動オフ機能が欲しい人（公式仕様に記載なし）
OCNオンラインショップ 楽天市場店／2026年11月4日 21:43時点。価格・在庫は変わるため、購入前に各ストアでご確認ください。
パナソニックのもあるんだね。ほかと何が違うの？
弱の表面温度が約37℃と低めに決まっています。ぬるめが好きな人には合いそうです。
自動で切れる機能は？
公式の仕様には書かれていないんだ。消し忘れが心配なら、タイマー付きの製品も比べよう。
いいところ
- 弱は約37℃と、ぬるめで使える
- コードが約180cmと長め
- 公式に仕様がそろっている
気をつけたいところ
- 自動オフ機能は公式仕様に記載なし
- 約2.2kgと今回の中では重め
- 価格は今回の中で高め
仕様の出典：パナソニック公式 ↗（2026年11月4日確認）
ミニパネルヒーター
向いている人足元をふさがず、手軽に置いて使いたい人
向かない人足元全体を囲って温めたい人
e家具スタイル／2026年11月4日 21:43時点。価格・在庫は変わるため、購入前に各ストアでご確認ください。
送料別の出品なら 5,480円〜（楽天・送料は購入画面で確認）
囲わないタイプもあるんだ。足を組みかえるとき楽そう。
1枚のパネルを置くだけです。温度は無段階で、少しずつ変えられます。
囲わない分、温まり方はおだやか。足元を空けておきたい人向きだね。
いいところ
- 置くだけで使える
- 温度を無段階で調節できる
- コードが約1.9mと長め
気をつけたいところ
- 囲わないので、温まる範囲は狭め
- 自動オフ機能は記載なし
仕様の出典：山善 家電店（楽天市場）の商品ページ ↗（2026年11月4日確認）
大事なのは、どこが冷えるか。
10個もあると迷うと思ったけど、冷える場所で分けたら選びやすかった！
足先なら底面のある製品、足全体なら囲う形。そこに電気代と消し忘れ対策を足して選ぶのがおすすめです。
わかばはスカートの日に足先まで冷えるんだよね。それならTOKAIZかatRiseが候補。まず机の下の広さを測ろう。
よし、メジャーを持って会社に行くぞ！ ……ついでにひざ掛けも洗っておこう。
あたたかい冬になるといいね。
選び方のまとめ
- 足先・足裏まで、足元を丸ごと温めたい → TOKAIZ TPH-001S
- ひざ掛けもまとめて、こたつのように使いたい → atRise パネルヒーター ラウンド
- まずは手ごろな価格で試したい → Lafuture パネルヒーター 3面
- 電気代をいちばん抑えたい・足先が冷える → アピックス AFH-600
- 足元に物を置きたくない → テクノス DH-450
- よく知られたメーカーで選びたい → アイリスオーヤマ APH-16B
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